po prostu

http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/1/288 Bierz tą ławeczkę co Duda dał sam ją mam i jest po prostu genialna ;D

[...] A tak poważnie to nie chcę dawać fotek w samej bieliźnie, bo to nie forum erotyczne, a poza tym ostatnio jakaś dziewczyna dała tu takie zdjęcia, i część wypowiedzi była po prostu chamska. Zresztą jestem trochę tłusta w typowo kobiecych rejonach. Wieczorem jeszcze dorzucę jakieś plecy, ale za bardzo nie umiem pozować, a zdjęcia robię [...]

[...] kulturysta ktory wykonywal 80(!) serii na drazku. Pudzian tez wali ich sporo. Pamietaj jednak ze wiecej serii to mniejszy procent ciezaru maks, ale tez lepsza technika. Aha! Wielu ludzi za czesc barkow uwaza gorne kaptury (przecie to plecy). Jakkolwiek bys nie uwazal po prostu dowal szrugsy(12-15powt) do calego eksperymentu. Pozdro!

[...] od tego czasu chodzą przymulony , ciężko mi się na czymś skupić , mam problemy z koncentracją , myśleniem Podejrzewam , że to spowodowane jest małą ilością węglowodanów w diecie Czy ktoś już miał podobne problemy , czy to się unormuje po jakimś czasie czy po prostu trzeba spożywać więcej węgli ? Zmieniony przez - owca w dniu 2011-11-19 18:46:43

[...] i wciagal tego calkiem sporo. Stracilem go z oczu na jakis czas, ale niedawno wrocil calkowicie odmieniony(z odwyku). Nie wiem ile wazy, ale wyskoczyl bez koszulki i ma po prostu fenomenalna rzezbe i miesnia tez sporo. Cwicze 1,5 roku ale nie wiem czy za 3 bede tak wygladal. Pytam go co sie stalo, a on mowi ze to od speedzika bo jak wciagal to [...]

[...] wyraźne swędzenie i opuchnięcie cycka to co robic? Do tej pory zawsze exe pomagalo. Dziś zapodam 0.5 mg dostinex i jeśli w ciągu najbliższego tyg będzie cyc wariować to będzie wiadomo że to na pewno od estro... I trzeba trochę IA zapodac. Kupię po prostu jakieś elektrolity i będę pić to co dzień w dużych ilosciach. Są jakieś jeszcze sugestie ?

[...] takim kopnięciu, ale ja po tych setkach treningów robie szpagaty bez rozgrzewki i kontuzje związane z kopaniem na wysoką strefe raczej mi nie grożą. Czuje sie pewnie ale po prostu sie wycwaniłem, wielokrotnie sparując.(tak a propos to zauważyłem że tkd daje niesamowita prędkośc kopnięc oraz w poruszaniu)Brzmi to strasznie samolubnie ale w moim [...]

Szczerze? Za taką stawkę nie znajdziesz instruktora, który będzie z Tobą ćwiczył 1 na 1, no po prostu nie ma szans, jeszcze z tego typu "wymaganiami" czasowymi. Jeśli chcesz, i chłopacy się zgodzą, to mogę dać Tobie namiar do znajomych, którzy od czasu do czasu się zbierają na wolnej macie,żeby sobie poćwiczyć techniki z treningów, też czasem tam [...]

[...] minimum. ANKIETA TO WYMÓG. 2- plan słaby. Typowy plan na skorupiaka. Duża góra, słaby dół. Standardowo przeładowane ramiona. Po 15 serii na biceps i triceps- po prostu porażka. Przy takiej ilości serii trening na pewno nie jest efektywny. Moim zdaniem lenisz się a nie trenujesz jeśli aż tylu serii wymagasz. Robi się mniej, ale [...]

aha dobrze wiedzieć... no dobra za jakiś miesiąc spróbuje po 0,5mg na początek i postaram się po prostu nie przeginać z solara

[...] seriami robiłem do 125 w progresji, w szczycie kuracji superką 6 tyg 75 mg/e2d + dbol 15mg/ed seria niemal 140kg.A w tej chwili max 120 seriami-czyli o 5 kg mniej niż przed kuracją.A co dziwne max wycisk spadł niewiele bo o ok 5kg....może moje muskle dopadł alzheimer i nie pamiętają że powinny robić więcej a może jestem przetrenowany po prostu

nie ma zadnych wymaganych rekordow po prostu przyjedz na trening i sprawdz jak dajesz rade

Glownie po prostu chodzi o to ze FBW jest skuteczne tak samo jak split z ta roznica ze nie wymaga takiego doswiadczenia teoretycznego jak i poznania wlasnego ciala niz split. Jest schemat, jest plan, jest kilka zasad typowych dla FBW i kiedy to zlozymy w calosc mamy prawidlowo ulozone full body i pewnosc ze cale cialo zostanie solidnie i dobrze [...]

[...] stworzonych dla osób uprawiających różne sporty walki, co stawia ją w innym świetle niż inne firmy. Produkty nie są tworzone w sposób masowy, pod kątem komercyjnym. Po prostu za każdym razem, gdy sięgamy po Wasze produkty czujemy, że nie są one robione tylko i wyłącznie z myślą zarobkową, bo wszystkie działają jak należy. Jaki produkt Iron [...]

Wiem że basen i chodziłem na wakacjach, niemniej siłownia wydaje mi się bardziej skuteczna tylko trzeba do tego podejść z głową. Chciałem kupić ławeczkę, sztangę i obciążenia i po prostu ćwiczyć ale wole najpierw zapytać Was jak do tego podejść.

Ja po prostu nie mierzę maksów, dodaję intuicyjnie i robię rest-pause do 7 powtórzeń - staram się iśc cały czas w górę z cięzarem - za to skróciłem o połowę poszczególne etapy i w ramach SD robię normalne treningi, tyle że na 40-50 % obciążeniu, czyli nie szarżuję - ale swoje podstawowe zadanie takie SD spełnia - to mi pozwala później wystartować [...]

[...] i czemu on niby pomaga.Powiedzmy mamy to nieszczęsne naderwanie przewodziciela.Trzy dni później po takim urazie(musi powstać stan zapalny fizykalny-czyli ból mówiąc po prostu) wytwarzają się włókienka kolagenowe.Nie układają się one jednak w taki sposób jaki by nam odpowiadał,mówi się,że układają się one chaotycznie.Powoduje to przy każdym [...]

[...] okazji spytam o to u producenta, ale myślę, że wygląda to tak, że teraz w sumie zdecydowana większość kreatyny na rynku jest rozdrobniona, takiej sypkiej praktycznie się nie spotyka i być może w Classicu jest już też mikro, tylko po prostu trochę tańsza od tej zielonej, bo zielona ma bardzo dobry surowiec kreatynowy i dalej działa rewelacyjnie.

dokladnie;-) mnie zbyt duza dawka kofeiny po prostu oslabia tak, ze siedze i nie wiem o co chodzi

[...] ilosc 12,5mg na start, czy 15mg w dalszych etapach i zobacz czy cokolwiek bedziesz czul, czy cos bedzie sie zmienialo, jak nie topozostaje nic innego jak twierdzic, ze po prostu masz fejka, bo nie jest mozliwoscia, zebys przy tak duzych dawakch, bo 15mg joskzi na jedna porcje to juz dosc dawka spora w moim mniemaniu, nie poczul czegokolwiek z [...]